Cum să alăptezi și să dormi liniștită după naștere

Ce vei învăța în acest webinar

• Cum să privești alăptarea nu ca o „greutate”, ci ca o relație de atașament între tine și puiul tău.
• Ce spune dr. Gordon Neufeld despre atașament, conectare, siguranță și nevoile reale ale bebelușului.
• De ce trezirile nocturne sunt normale și cum poți totuși să te odihnești in liniște.
• Cum să-ți regăsești încrederea în tine ca mamă, chiar și în mijlocul haosului.
• Strategii simple și realiste pentru odihnă, alăptare și echilibru emoțional.
• Importanța alimentației mamei în perioada postnatală — ce nutrienți sprijină lactația, refacerea organismului și echilibrul emoțional.
• Cum să-ți hrănești corpul și mintea astfel încât să ai energie, claritate și stabilitate interioară, chiar și în zilele cu puțin somn.