Au trecut mulți ani de coaching și lucru personal până când am realizat cu adevărat, până când am devenit prezentă și conștientă la gândurile pe care le am în fiecare zi.
Gânduri despre mine care îmi creează realitatea în care trăiesc.
În drumul către atingerea obiectivelor noastre ajungem câteodată la un punct unde simțim neputință, înverșunare, supărare pe noi.
Este foarte subtil modul în care vorbim cu noi și sunt multe situații în care m-am surprins și pe mine și am remarcat și la persoanele cu care lucrez că folosesc expresii sau cuvinte care interferează cu abilitățile noastre de a ne atinge obiectivele propuse.
Nu realizăm cât de distructive sunt gândurile noastre.
Inițial când devenim conștienți de ce ne spunem, primele gânduri pe care le schimbăm sunt cele care NE sună extrem de negativ, teribil, care ne sperie dar ne scapă cele subtile, exact acelea care ne împiedică să simțim eliberarea și să explorăm părți ale noastre care se deschid și pe care nu le credeam posibile.
Care sunt circumstanțele prezente? cum e viață voastră acum? Gândurile pe care le avem astăzi ne creează realitatea de astăzi și din viitor. Creează rezultate.
De ex: vreau să devin mai bună la scris articole. Sună inocent, corect. Dar dacă suntem atenți, gândul din subconștient este: nu sunt suficient de bună la scris articole, prin urmare trebuie să devin mai bună.
Perpetuând ideea că nu suntem buni la ceva, nu avem cum să creăm ALTE rezultate, prin urmare să ne atingem obiectivele propuse.
Una dintre marile lecții pe care le-am învățat în coaching este că DEJA trebuie să devenim OUR FUTURE SELF, să ne comportăm, să simțim, să gândim că EU cel din viitor.
Să gândim așa cum ar gândi EU – cea din din viitor, să gândim și să simțim că și cum deja ni s-a împlinit obiectivul.
Deci, cineva care deja simte și trăiește că și EU din viitor nu ar spune “ vreau să devin mai bună la scris articole”.
Va spune: Am o mare ușurință și creativitate la scris, articolele mele sunt citite de mii de oameni, devin din ce în ce mai bună la scris articole – poate părea o mică diferență, dar de fapt diferență este uriașă!
Alt exemplu: vreau să creez acum energia EU-lui meu din viitor, energia femeii care scrie cele mai faine articole, care aduc valoare oamenilor, care influențează pozitiv viața oamenilor.
Am început să devin atentă și conștientă la toate gândurile mele, chiar și la cele care par pozitive și îmi pun întrebări: dacă aș atinge deja obiectivul aș mai avea acest gând? Dacă nu, atunci îl schimb sau îl ajustez.
Alte exemple de gânduri pe care le am în fiecare zi: sunt suficientă, sunt recunoscătoare pentru că aduc valoare prin munca mea; mă simt împlinită în fiecare zi; aduc bucurie și ajut oamenii să-și împlinească visurile.
O altă expresie care nu susține sau care amână acțiunile pe care ni le propunem este: “voi încerca/o să încerc” – nu încerca, DO IT, ACȚIONEAZĂ!
sau
ex: Nu sunt bună la orientarea în spațiu: chiar dacă nu sunt bună la orientarea în spațiu NU este deloc util să ne spunem asta.
Nu este util pentru energia creierului și a minții noastre să ne spunem că nu suntem buni la ceva. Prin urmare, dacă nu suntem buni la ceva ori devii bun dacă vrei asta, ori nu mai vorbești despre asta.
Multe schimbări pot apărea într-o secundă, într-un MOMENT,într-o decizie.
În fiecare dimineața când ne trezim alegem cine suntem, ce gânduri avem și cine vrem să devenim.
Dacă atenția noastră ar fi mai mult în prezent decât în viitor, dacă am proiecta pentru viitor doar ce ne dorim starea noastră interioară s-ar schimba, realitatea se va schimba și ca efect, oamenii de lângă noi se pot schimba.
Să ne uităm la noi cu blândețe și iubire, suntem SUFICIENȚI și avem multiple posibilități de a ne crea realitatea pe care ne-o dorim.
